No
decorrer do aprendizado no Karatê-Dô aprendemos bastantes formas para que o
praticante tenha um aprendizado bastante trabalhado em termos mentais
(psicológico), físicos (suportar, resistir, ter uma resistência sobre humana) e
técnicos (toda parte de kihon, kata, kumitê). É de muita importância saber
trabalhar com cada Karateca (praticante de Karatê-Dô) além da parte física e
técnica do Karatê o significado e a importância da Mente, é preciso saber o que
acontece com nós mesmos diariamente, aliás, estamos em constante evolução e pra
isso é preciso dar a importância para a mente.
Se
tivermos um controle da nossa própria mente, saberemos o que fazer com a parte
física e técnica, parece simples falar, mas tem que haver um treino de
meditação diariamente, é preciso ter concentração pra estudar e conhecer a nós
mesmos, tem que sentar-se em posição de lótus e praticar zazen, estudar o EU
anterior é primordial para qualquer Karateca que queira ter um desenvolvimento
maior em seu aprendizado, nos estudos diários do Karatê-Dô e muitos outros
aspectos, a mente tem um poder superior e ele está mudando constantemente,
nossa mente de hoje não é a mesma de ontem e assim vai sucessivamente!
Por
isso a concentração da nossa própria mente é um fator único; nosso pior inimigo
é a gente mesmo, somos nós que tomamos as atitudes corretas ou não, somos nós
que decidimos o que queremos de nós mesmos. Não basta apenas falar e falar tem
que agir, colocar em prática aquilo que você mais deseja, não importa se é
difícil, se agir colherá frutos, caso não, nada ocorrerá apenas o tempo terá
passado e você não fez nada.
Falando
um pouco sobre o meu momento de meditação, eu me coloco em zazen e começo a me
estudar, saber o que de fato eu quero da minha vida, além do treinamento em si,
pensar em várias situações, imaginar vários adversários, lá eu posso ter um
controle maior sobre mim do que aqui no mundo real, é muito interessante e
claro, muito importante para que cada Karateca estude os movimentos e aplique
de forma firme e adequada.
Mas,
para que haja um controle dos pensamentos requer muita “concentração”, é sair
totalmente do âmbito real para um campo imaginário que pertence apenas a nós
mesmos. Outro exemplo que posso citar é se você que alguma coisa que aconteça
ou caso você deseja fazer alguma coisa que você gosta ou que não está
conseguindo fazer e nem pensar... Apenas feche os olhos, fique na posição de
zazen e comece a imaginar de forma naturalmente como você agiria ou como você
queria que você agisse na situação que você deseja. Ao abrir os olhos você irá
ter um guia próprio para como você irá se comportar naquela situação desejada.
Eu
particularmente, costumo sempre meditar, pensar, estudar, ler, fazer com que
minha mente seja trabalhada constantemente, além do físico é claro, um samurai
tem que se manter sempre limpo de corpo e espírito, mas nunca se esquecer de
treinar a mente e o físico, todos os dias é dia de treino e estudo diário.
Mantenha a concentração! Ao treinar Kihon, Kata e Kumitê a concentração é algo
que nunca deve ser levada ao modo de brincadeiras, treine sempre com seriedade.
Treine
a mente, treine o espírito, treine o corpo, e nunca deixe de estudar
constantemente cada passo que você dar! Assim vamos ficando fortes em todos os
aspectos e nosso estado de Zanshin (alerta) estará mais ativo.
*Um
pouco de reflexão sobre como manter a concentração e fazer o trabalho mental
diariamente.
