A Importância do Dever de Casa de um Karateka

Treino matinal de Karatê-Dô, Dezembro de 2017.

"HITOTSU - KARATE WA YU NO GOTOSHI TAEZU NETSUDO WO ATAEZAREBA MOTO NO MIZU NI KAERU. (Tradução: Primeiro, O Karate é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria." - Sensei Gichin Funakoshi).

É primordial não só para um iniciante, como também para aqueles que já são graduados faixa preta terem sempre em mente que é "importante manter o dever de casa sempre em prática". É algo que vai acarretar a evolução do praticante. Todo treinamento tem seu objetivo, no Karatê-Dô não é diferente, não importa se seu objetivo seja perder barriga, é um objetivo e você tem que se dedicar. Assim como o objetivo para o exame de faixa, para uma competição ou você deseja melhorar a flexibilidade, soco, chute, enfim, é infinito os objetivos dentro e fora do Dojo.

Não existe outra forma melhor de evoluirmos a não ser praticar diariamente, não existe segredo, é apenas praticar aquilo que você está aprendendo. Um ponto muito importante a mencionar, é que, não importa também o nível de graduação ou nível de escolaridade, o que importa é estarmos ali, você com você mesmo, estudando, analisando ou como nós costumamos falar “quebrando a cabeça”, é isso que faz a gente dar mais um passo a frente.

Faça um teste agora mesmo, se coloque em Zenkutsu-Dachi, marque no cronometro quanto tempo você consegue ficar na Base Zenkutsu-Dachi e veja e sinta que seus músculos começarão a queimar de tanto ficar fixado na base e consequentemente seu corpo irá se acostumar conforme você vai aumentando o grau de treinamento. Pra quem não sabe esse simples treinamento de sustentar o próprio peso do nosso corpo se chama: Isometria.

Pode parecer simples, mas tente ficar pelo menos 15, 30, segundos e consequentemente 1 minuto e veja o quanto aguenta. Não se limite ao treinamento, pode fazer vários tipos de treino, com socos, chutes, bases, defesas, enfim, temos várias opções de treinamentos que podemos fazer em casa mesmo após o treinamento no Dojo de seu Sensei.

Após o treinamento no Dojo onde você treina, revise tudo aquilo que o seu Sensei repassou no treino, treine Kihon, Kata e Kumite mesmo que sozinho, se tiver um amigo que treina no mesmo DOJO*, chame-o para treinar e revisar o que o Sensei passou no treino.

Só assim, lhe garanto por experiência própria, você irá sentir com o decorrer dos treinos seu desenvolvimento com as técnicas e verá o quanto seus movimentos irão fluir naturalmente. Assim fortificando seu espírito e consequentemente seu Karatê-Dô.

Nomenclatura do Karatê-Dô:

*Sensei: Professor / Mestre

*Dojo: Local de treinamento / academia

*Zenkutsu-Dachi: Base Avançada

Kihon: Fundamento

Kata: Movimentos pré-determinados

Kumitê: Luta

Grande Abraço!

Oss! ^^